La boulimie vous bouffe la vie ? Initiation aux thérapies comportementales des troubles alimentaires.

1/4 À qui est destiné l'atelier ?

Cet atelier pratique est destiné aux femmes et hommes souhaitant être proactifs afin de connaitre les bases en TCC pour   :

• se libérer de l'emprise que constitue la boulimie ou l’hyperphagie boulimique
• retrouver une alimentation apaisée.

2/4 Pourquoi les thérapies cognitives et comportementales (TCC) ?

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont scientifiquement éprouvées pour traiter la boulimie et l'hyperphagie boulimique. La Haute Autorité de Santé les préconise en première intention pour soigner ces troubles (recommandations de bonnes pratiques, 2019).

3/4 Contenu de l'atelier

Cette rencontre sera propice aux échanges d’expériences dans un cadre bienveillant et détendu.
Au programme:

• Pourquoi les crises de boulimie sont-elles si difficiles à arrêter ?
• Détecter les situations à risque de binge eating.
• Rester motivé(e) sur le chemin d'une alimentation apaisée.
• Trouver les adresses des spécialistes pour recevoir de l'aide

4/4 Support de l'atelier et points pratiques

Les exercices que nous ferons sont basés sur un ebook qui vous sera offert :  « Comment vous libérer des crises de boulimie et d’hyperphagie ? 4 méthodes simples validées scientifiquement. »

Cet ebook s’appuie sur les méthodes de TCC.

Vous pouvez le télécharger gratuitement sur le site web SerenAlim en cliquant ici  ou via ia le lien ci-dessous : 

https://www.seren-alim.com/?utm_source=jmtc&utm_medium=lien&utm_campaign=DvptSA&utm_id=tcaday#guides

Aspects pratiques :

Une participation de 10 euros sera demandée. Cette somme sera intégralement reversée sous forme de don à la Fédération Française Anorexie Boulimie.

Au plaisir de vous rencontrer.

Florence Khor